دانلود فیلم های آموزشی شنای قورباغه به زبان فارسی

امروز در این پست آموزشی که آماده شده می خواهیم فیلم های آموزشی شنای قورباغه که یکی از قدیمی ترین نوع شنا می باشد را برای کاربران محترم قرار بدهیم . در شنای قورباغه به دلیل تنفس راحت و آسان فرد شنا کننده در استخر ها بعد از کرال سینه شنای قورباغه آموزش داده می شود .

آموزش شنای قورباغه

آموزش شنای قورباغه

از مزایای این ویدئو ها می توان به فارسی بودن آموزش ها اشاره کرد که تمامی آموزش ها به زبان فارسی هستند و هم چنین مزیت دومی که این آموزش ها دارند این است که به صورت جامع و کامل بوده و توسط مربیان برتر این رشته آموزش داده شده است.

 

در این مجموعه ی آموزشی به صورت کامل با شنای کرال سینه ، کرال پشت ، شنای آزاد ، شنای قورباغه و شنای پروانه ای که همگی به زبان فارسی هستند آشنا خواهید شد.

 

از اشتباهات رایج پا که در شنای قورباغه انجام داده می شوند عبارتند از : (روش تصحیح این اشتباهات هم ذکر شده است )

اشتباه: کشیدگی پنجه پاها در هنگام وارد کردن فشار توسط کف پا به آب .

اصلاح: کف پا به طرف خارج چرخانیده شود و پنجه پاها به طرف انگشت کوچک پا رانده شود.

اشتباه: کشیدن زانو به زیر شکم

اصلاح : کف پاها درابتدای مرحله فشارباید به سطح آب متمایل باشد.

اشتباه: زانوها بیش از حد معمول از یکدیگر جدا و باز شوند.

اصلاح: زانوها نباید بیش از عرض شانه از یکدیگر جدا شوند.

 .

این مجموعه ی آموزشی از روی سایت حذف شده است .

برای دانلود سایر مجموعه های آموزشی به سایت زیر مراجعه کنید .

دانلود فیلم آموزش شنا به طور کامل

دانلود فیلم آموزش شنا به طور کامل

 

اکتبر 27th, 2013 | دسته : ورزشی |


افزودن نظر:



فروشگاه دی وی دی اسکای داک
مهندس +1 یادت نره !
 دانلود پروژه و پایان نامه